【軽量＆コンパクト】10Lザックおすすめ7選｜日帰り登山・サブバッグに最適

[ミステリーランチ] ギャラゲーター 10 グラベル L/XL 19761602093007

ポチップ

10〜18Lクラスを比較

小型登山ザック・ハイキングパック比較表

容量、重さ、背負い心地、ヒップハーネスの有無をまとめました。軽いハイキングや旅行先の山歩きに合う小型ザックを選びやすくしています。

商品	容量	重さ	背負い心地	ヒップハーネス	こんな人におすすめ	定価	ECサイト
ギャラゲーター 15 ミステリーランチ	14L	400g	極上	なし	容量は少なめでいいけれど、疲れにくいザックが欲しい人。	15,950円	Amazon
トレイルブレイザー 10 サロモン	10L	323g	フィット感高い	あり	密着感があって走れる軽量パックが欲しい人。	9,350円	Amazon
ラッシュ 10 パーゴワークス	9.5L	330g	走れる密着感	なし	旅先で少しハイキングランも楽しめるザックが欲しい人。	19,800円	Amazon
ナノ 16 グレゴリー	16L	360g	肩で支える	なし	シンプルで扱いやすい小型ザックが欲しい人。	11,000円	Amazon
エアリオス 18 アークテリクス	18L	580g	肩で支える	あり	作りの良さもブランドも妥協したくない人。	28,600円	Amazon
マーキュリー 16 ザ・ノースフェイス	16L	460g	肩で支える	あり	人気ブランドで、使い勝手のいい小型ザックが欲しい人。	16,500円	Amazon
ガルワールパック 15 モンベル	15L	500g	肩で支える	あり	コスパ重視で、必要十分なザックが欲しい人。	11,900円	Amazon
ネオンライトマムート	12L	390g	肩で支える	なし	ショルダーハーネスのフィット感を重視したい人。	16,500円	Amazon

※価格は目安です。販売店、カラー、サイズ、在庫状況によって変動する場合があります。

▼総集編2026年おすすめザックを見たい人はこちら

ヤマイズアウトドアブログ

【総集編】初心者の登山ザックはどう選ぶ？容量別・目的別におすすめザックを厳選 | ヤマイズアウトドアブ… 「登山ザックは何リットルを選べばいいの？」「富士山に登るなら20Lで足りる？」「肩が痛くならない、背中が汗でびっしょりにならないザックが欲しい」登山を始めたばかり…

著者：登山歴13年。登山用品店で3年ほど勤務していた経験あり、アウトドア用品（特に山岳系の商品）に深い知識理解があります。

多いときは月8日以上の登山やアウトドアに出かけていたフィールド好き人間です。登山、SUP、自転車、クライミング、沢登、トレラン（ハセツネ出場経験あり）なんでもやります。

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失敗しない日帰り登山ザックの選び方４つのポイント

登山ザックにはデイバックよりも登山やハイキングをするとき快適にしてくれる機能がたくさん備わっています。

ハイキング用として使う時に注目すべきポイントを4つに絞って解説します。

背負い心地の快適性
各部パーツの機能性
軽さ
形とデザイン

背負い心地は快適か？

背面パネルに通気性の高い素材を使用し、汗ムレを防げるモデルを選びましょう。

ショルダーストラップは身体側に速乾性のあるメッシュ素材でつくられ、幅が広くて厚めのクッションが入っていると肩の負担が減ります。

広さは指3本分くらい、厚みは2ｃｍ（最近のスマホくらい）あると疲れにくいです。

10L容量ザックだとクッションが薄いモデルが多いですが、もし長時間歩く予定があるのなら幅が広くて厚みがあるモデルがおすすめです。

登山中に必要なパーツはそろってる？

歩いている間にも小物を取り出しやすいサイドポケットやフロントポケットなどの収納スペースが充実していると、ハイキング中のストレスがぐっと減ります。

胸前にテープとバックルが付いているウエストベルト付き

写真のように登山用ザックは、胸前にチェストベルトが付いています。

逆にチェストベルトが付いていないとなで肩の女性は特に、肩ハーネスがだんだん落ちてきてしまいます。

登山中はちょっとのストレスも命取りになるので、肩回りをしっかりフィットさせるチェストベルトは必須です。

レインカバーが付属しているか、別で購入する必要があるのか

基本的にザックは防水ではありません。

防水の生地で作り、さらにミシン目も防水加工すると非常に重くなってしまいますし、価格が上がります。

どのアウトドアメーカーも、レインカバーをかぶせて雨が降ってきてしまった時に対応するように作っています。

購入するのザックがレインカバー付きなのか、別に買わなければならないのかをよく確認しましょう。

10Lクラスのザックでは別売りの場合が多いので、雨予報の場合は先に購入しておきましょう。

初心者のうちはポケットがたくさんあった方がいい

機能を絞って軽さを追求したタイプや、価格重視でザックを購入するとメイン気室しかポケットがなく小物を入れる場所に困ってしまいます。

シンプルなモデルは、パッキングに慣れている人ならば収納袋を活用してザックに荷物を詰められますが、初心者の頃はうまくできません。

ヘッドランプや絆創膏や薬など小さなものを適当に入れると、いざ欲しい時に探す時間がかかってストレスが溜まります。

パーティーやツアー行動していると食べたかった行動食を探すのに時間がかかり、休憩時間がすぐ終わってしまったなんてことになりかねません。

初めての10Lザックはポケットが豊富なタイプを選びましょう。

やっぱり軽いのはうれしい

日帰りで行く登山は持っていく荷物が少ないので、ザックが重すぎては負担が無駄に増えてしまいます。

今回のおすすめする商品は300～500ｇ台のザックをラインナップしています。

＼今回のおすすめシリーズ中最も軽い！／

ちょっと注意したい軽量ザック

「もっと軽ければ軽い程楽なんじゃないの？」と思う人は多いでしょう。

しかし300ｇを切るような軽すぎるザックはある特別な用途の専用設計になっているものが多いです。

1つはトレイルラン用のモデルです。

出典：サロモン公式サイト　トレイルラン用のザック　まるでベストのような位置で背負っていますね。

デザインがスタイリッシュでいかにも軽そうなので欲しくなりますが、走らない登山者ならばやめておきましょう。

走るための重心設計をしているので、重心がかなり上にきているのが特徴です。吸い付くようなフィット感が好みのファンは多く評価が高いザックも多いです。

しかしリラックスして歩く日帰り登山では快適性よりも圧迫感を感じる要因にもなるのでおすすめしません。

もう1つがアタックザックです。

アタックザックは泊りで山に入るとき大型ザックで小屋やテント場までついた後、付近の散策や山頂に1時間程度で行ける場合など必要最低限の荷物だけ持って出かけるときに使います。

そのため重さはとても軽く、さらに丸めてポケットに収めコンパクトにできるのが特徴です。

しかし軽くてシンプルゆえについている機能が非常に限定的なので、初めて日帰り登山で使うには不向きです。

サッとお出かけで使える　10Lリュックおすすめ　7選

アウトドアメーカーからハイキングで使いやすい10Lクラスのザックを7つピックアップ。

どのシリーズも登山で使いやすいポケットの配置だったり、クッション性に優れていて疲れにくかったりこだわりポイントがあるので、チェックしてみてください。

10〜18Lクラスを比較

小型登山ザック・ハイキングパック比較表

容量、重さ、背負い心地、ヒップハーネスの有無をまとめました。軽いハイキングや旅行先の山歩きに合う小型ザックを選びやすくしています。

商品	容量	重さ	背負い心地	ヒップハーネス	こんな人におすすめ	定価	ECサイト
ギャラゲーター 15 ミステリーランチ	14L	400g	極上	なし	容量は少なめでいいけれど、疲れにくいザックが欲しい人。	15,950円	Amazon
トレイルブレイザー 10 サロモン	10L	323g	フィット感高い	あり	密着感があって走れる軽量パックが欲しい人。	9,350円	Amazon
ラッシュ 10 パーゴワークス	9.5L	330g	走れる密着感	なし	旅先で少しハイキングランも楽しめるザックが欲しい人。	19,800円	Amazon
ナノ 16 グレゴリー	16L	360g	肩で支える	なし	シンプルで扱いやすい小型ザックが欲しい人。	11,000円	Amazon
エアリオス 18 アークテリクス	18L	580g	肩で支える	あり	作りの良さもブランドも妥協したくない人。	28,600円	Amazon
マーキュリー 16 ザ・ノースフェイス	16L	460g	肩で支える	あり	人気ブランドで、使い勝手のいい小型ザックが欲しい人。	16,500円	Amazon
ガルワールパック 15 モンベル	15L	500g	肩で支える	あり	コスパ重視で、必要十分なザックが欲しい人。	11,900円	Amazon
ネオンライトマムート	12L	390g	肩で支える	なし	ショルダーハーネスのフィット感を重視したい人。	16,500円	Amazon

※価格は目安です。販売店、カラー、サイズ、在庫状況によって変動する場合があります。

ミステリーランチ　ギャラゲーター 15

ギャラゲーター 15

メリット

背面が無段階調節でき、一人一人にジャストフィットする親切設計
外側にパッと荷物が入れられる大容量ポケット付き
ショルダーハーネスが肉厚幅広で、肩の負担が全然ない！
210Dの耐久性高い生地で、長持ちすること間違いなし

デメリット

おすすめラインアップの中で一番重いのが難点

項目	内容
容量	14L
サイズ	44cmx24cmx22cm
おもさ	400ｇ
コンパクトに収納可能か	なし
素材	140Dリサイクルナイロン
おすすめ機能	ポケット付きのショルダーパッドは、携帯電話やサングラスなどの小物を収納できる Y字型に下まで開く開口部
レインカバー付属か	なし
価格	\15,950

MYSTERY RANCH(ミステリーランチ)

¥12,000 （2026/06/13 00:58時点 | Amazon調べ）

[サロモン] バックパック・リュックサック TRAILBLAZER 10 (トレイルブレイザー 10リットル) ユニセックス LC2182900 Free サイズ BLACK/ALLOY

ポチップ

サロモン　トレイルブレイザー10

トレイルブレイザー

メリット

密着感が強く走っても安定感がある
ジッパーが大きく開き中の荷物が見やすい
肩腰で支えるのでハイキングで使いやすい
コスパ抜群

デメリット

腰ベルトが大きいので普段使いしにくい

項目	内容
容量	10L
サイズ	47×24×18cm
おもさ	323g
背面調整機能	なし
素材	本体100%ナイロン / ポケット部分88%ナイロン・12%ポリウレタン / 裏地100%ポリエステル
おすすめ機能	密着感の高いフィットする構造パッド入りの背面とショルダーで軽快に背負える 1万円を下回るコスパのよさ
レインカバー	なし
価格	¥9,350

SALOMON(サロモン)

¥8,500 （2026/06/13 00:58時点 | Amazon調べ）

[パーゴワークス] PaaGo works ラッシュ１０ RP303 Glacier Silver

ポチップ

パーゴワークス　ラッシュ10

ラッシュ10

メリット

重心が上部にくるよう設計されており安定感抜群
ストレッチメッシュで汗をかいてもザックがすぐ乾く
背負っているときにペットボトルなどが取り出しやすいポケット形状

デメリット

実店舗で販売しているところが少なく実物の確認がしにくい
スポーティーなデザインなので、タウンユースしにくい

容量	9.5L
サイズ	42ｃｍ×28ｃｍ×14ｃｍ
おもさ	330ｇ
コンパクトに収納可能か	なし
素材	ストレッチメッシュ
レインカバー付属か	なし
価格	\17,600

＼ファンランナーに使いやすい速乾小型ザック／

PaaGo WORKS（パーゴワークス）

ポチップ

グレゴリー　ナノ16

ナノ16

メリット

背中や肩ショルダーはメッシュ形状で汗抜けのよいタイプ
シンプルな形状ながら容量はちょうどいい
チェストテープもあり肩からずれ下がるのを防げます

デメリット

腰テープが簡素なのでカメラなど重い荷物を背負うのには不向き

容量	16L
サイズ	48 x 23 x 17 cm
おもさ	363ｇ
コンパクトに収納可能か	なし
素材	ナイロン40%、ポリエステル60%
レインカバー付属か	なし
価格	\11,000

＼ラインアップ中NO.1に軽い！手軽なハイキングユーザー向き／

[グレゴリー] ナノ16 オブシダンブラック

GREGORY(グレゴリー)

¥9,999 （2026/06/13 00:58時点 | Amazon調べ）

[アークテリクス] ARCTERYX エアリオス１８バックパック X000007822 Euphoria REG

ポチップ

アークテリクス　エアリオス

エアリオス 18

メリット

特別な素材X-GRID R/S NY生地を使用
腰ベルトにはポケット付きでがっちりしたタイプ
サイドポケットやポール受けも付き、必要装備は全部入り

デメリット

背中が柔らかくてフィット感がうすいのが難点

容量	18L
サイズ	49x 24 x 19 cm
おもさ	567ｇ
コンパクトに収納可能か	なし
素材	独自開発のHadron® LCP（液晶ポリマー）を使用したグリッド織りナイロン
レインカバー付属か	なし
価格	\28,600

ARC'TERYX(アークテリクス)

[ザ・ノース・フェイス] Mercury 16 ブラック ONESIZE

ポチップ

ザ・ノースフェイス　マーキュリー16

マーキュリー16

メリット

街でもハイキングでも違和感のない、マルチデザイン
２つのポケットが大きく開き、荷物の出し入れがしやすい
ウエストテープは取り外し可能で、デイリーユースで使い勝手よし

デメリット

ガチ登山ユーザーには背中のフィット感や重さが気になるなど機能不足を感じる

容量	16L
サイズ	42 x 22 x 11 cm
おもさ	460ｇ
素材	420Dリサイクルナイロン
おすすめ機能	大型のメイン、サブポケットで荷物がたくさん入る
レインカバー付属か	なし
価格	\16,500

＼人気沸騰中！1か月に100個も売れる＠＠／

THE NORTH FACE(ザ・ノース・フェイス)

¥12,980 （2026/06/13 00:58時点 | Amazon調べ）

[マムート] ネオンライト/Neon Light 2510-02491 white

ポチップ

モンベル　ガルワールパック 15

ガルワールパック 15

メリット

光沢の無い生地でハイキングでも、旅行でも使いやすい
シンプルながらサイドポケットも装備
うれしいレインカバー付属

デメリット

くせがない分、特徴も少ない

容量	15L
サイズ	45 x 27 x 15 cm
おもさ	500ｇ
素材	100Dナイロン
おすすめ機能	シンプルなフォルムで街でも登山でもつかいやすい
レインカバー付属か	あり
価格	\11,900

モンベル公式サイト

マムート　ネオンライト

リチウム20

メリット

大きく開くファスナーは日帰りでの山行中、荷物の管理がしやすい
背中メッシュがしっかり風を通して、蒸れにくい
うれしいレインカバー付属

デメリット

小物の収納ポケットが少なめなのが気になるところ

容量	12L
サイズ	18 x 43.5 x 4.5 cm
おもさ	390ｇ
コンパクトに収納可能か	なし
素材	100％リサイクルナイロン
おすすめ機能	登山で使い勝手のいいバランスの取れたザック背面メッシュが背中が蒸れにくい
レインカバー付属か	なし
価格	\16,500

MAMMUT(マムート)

¥16,500 （2026/06/13 00:58時点 | Amazon調べ）