疲労回復– tag –

日曜日に登って、月曜日の朝が地獄——。 布団から起き上がる瞬間の「うっ」という声。太もも前面を走る鈍痛。階段は空いているのに、ホームまであふれ出たエスカレーターに並ぶ自分。 これ、登山好きのあるあるですよね。 「慣れれば筋肉痛が出なくなる」と...