当サイトはアフィリエイト広告を利用しています

自然を楽しむ観光地が大好きで、宿泊とセットでハイキングや登山を楽しみたい！って贅沢な悩みですよね。

ハイキングコースを巡って滝を見て、素敵な紅葉を鑑賞しておしゃれなお土産屋さんも寄りたい！

ハイキングコースは危ないからスニーカーじゃダメっていう人も多いけど、登山靴で観光地を巡るのも疲れそう……

そんなお悩みを抱えているあなたにピッタリなのがローカットのハイキングシューズです。

ハイキングや登山でも使えて、さらに普段使いでも違和感がないローカットのハイキングシューズはまさに自然観光の強い味方。

ハイキングはたったの1回かも……なんて躊躇している人でも、旅行が終わったら普段の生活でも快適に履けるシューズを厳選して紹介します。

普段のスニーカーで登山をすると危ない理由

なぜ普段履いているスニーカーでハイキングに行ってはいけないのでしょうか？

🚩結論以下の4点にまとめられます

• アウトソールのグリップ力
• 天候に対応する防水性
• アウトドアに対応する耐久性
• フィット感の調整機能

アウトソールのグリップ力

ハイキング中は濡れた土の道や、木の根等滑りやすい場所に足をおく必要があります。

何気ない階段も丸太でできていたりするので、思った以上に滑ってヒヤッとした経験したことある人多いと思います。

普段履いているスニーカー等はソールのグリップが乏しく、ヒヤッとしたまま滑って転倒してしまう恐れがあります。

なぜ滑ってしまうかというとアウトソールのブロックパターンと、溝（ラグ）の深さがアウトドアに対応できないからです。

基本的に街で使うように作られたスニーカー等は、溝を深くする必要がありません。

登りはまだよいのですが、下り坂になると滑りそうになる砂の道で悪戦苦闘し、余計な筋力を使ってしまい疲労によって下山できないケースも発生しています。

体験談　メモ
かくゆう私も登山2回目だというのに、百名山の甲斐駒ヶ岳に挑戦し、下山時に膝を痛めてしまいました。
最終的にあと1時間くらいで下山できるところまで来たのに、膝がガクガク震えて自分ではどうすることもできない状態に陥ったこともあります。
その時は一緒に行った仲間がポールを貸してくれて、大事には至らなったのですが、そのときはじめて靴とポールは大事だなと実感しました。

そうならないためにメーカーによって工夫は様々ですが、グリップ性能に優れていることはハイキングシューズで共通しています。

価格は高くなりますが、Vibram®のソールは登山靴では定番で、多くのシリーズで搭載されています。

数百種類にもおよぶソールを作っており、アウトドアに対応するゴム質、溝のパターンなどを日々靴のメーカーとともにブラッシュアップしている信頼のおけるメーカーです。

Vibram®は写真のように多くのシューズで搭載されており、ハイカットやローカット、雪山用の靴もVibram®のソールが多いです。

逆にローカットの靴は、制動力と推進力のバランスが整ったブロックパターンが多いですね。

天候に対応する防水性

ハイキングは自然を相手にするため、いつ何時天候が変わってしまうかわからないものです。

出発時点では晴れていても、それが帰る時まで続いている保証はありません。

悪天候でも足元が濡れない防水性や、道が水たまりで歩きにくい箇所にも対応できるように防水性のある靴を履いていくのがおすすめです。

また防水性だけではなく、足から出た汗を外に逃がしてあげることができる透湿性のあるモデルということも重要なポイントです。

靴の中が蒸れた環境だと足が蒸れ皮膚が柔らかくなってしまい、マメができやすくなってしまいます。

そのため「防水透湿性」のあるGORE-TEXを使用したモデルがおすすめです。

メーカーによっては独自の防水透湿素材を使って作っているところもあります。

アウトドアに対応する耐久性

山の中の道というのは、舗装路と違って危険がいっぱいです。

木の根や、岩場、はしご等も上り下りしなくてはならない場合があります。

そんな時には靴の硬さや素材の強度も大事になります。

普段の靴はつま先を床につけてかかと側を押すと簡単に折れ曲がりますが、一部のハイキングシューズは、そう簡単に曲がらないようになっているシリーズもあります。

靴が固いと道がぼこぼこしていて不安定なシーンでも、靴が抑えてくれるのでケガの防止になります。

またつま先周りがトゥラバーというゴム素材で覆われているモデルがおすすめです。

つま先側が固いと、万が一岩に足をぶつけても、守ってくれますので、足を痛める心配が減ります。

ローカットのシューズでは際立って固いモデルは少ないですが、それでもスニーカーやランニングシューズよりは固さのあるモデルが多いです。

フィット感の調整機能

くつひもも大事なポイントです。

登山靴同様つま先付近までひもが着ているモデルはフィット感の調整がシビアにできます。

普段使いする上ではあまり気になりませんが、ひもがスムーズに結べることも大事ですね。

モデルによっては引っ張るだけでフィット感抜群にしてくれるタイプもあります。

登山で使えるおすすめローカットシューズ

人気アウトドアブランドからスニーカーのようで、登山でも使いやすいローカットシューズを紹介します。

KEEN（キーン）

キーンはアメリカのオレゴン州ポートランドを拠点とするアウトドア・フットウェアブランドです。

2003年の創業以来、出自や性別、世代を超えて「誰もがいつでも外を楽しめ、やりたいことを実現できる世界」を目指して活動。

革新的なフットウェアの概念「ハイブリッド・フットウェア」を展開しています。

KEENと言えばスポーツサンダルの元祖というべき「ニューポートシリーズ」やタウンユースでもおしゃれに光る「ユニーク」等のシリーズを輩出してきたブランドです。

そんな中から今回は、ローカットハイキングシューズの定番【ジャスパー】シリーズの元祖をご紹介。

ジャスパー スニーカー

ジャスパーは豊富なカラー展開と、ポップなデザインとは裏腹にクライミングシューズとコンフォートシューズをハイブリッドしたアウトドアスニーカーとして、KEENフットウエアでもロングセラー商品。

• アッパーはプレミアムレザーを全面に使った贅沢な仕様
• 弾力性のある発泡素材のインソールは長時間持続のクッション性を実現
• 都会にもマッチするシティ、アウトドア兼用シューズ
• しなやかに屈曲するアウトソールはハイキングでも安心のグリップ
• 天然原料による抗菌防臭加工のEco Anti-odorを採用

[キーン] スニーカー JASPER ジャスパー メンズ

KEEN(キーン)

¥14,800 （2026/07/18 12:59時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

KEEN公式サイト

ポチップ

ジャスパーザイオニック

ロングセラーモデルジャスパーに、FAST & LIGHTをコンセプトに開発されたソールユニットをハイブリッドした2024年新作モデル。

プレミアムなスエードレザーが履くほどになじみ、しっかりと歩きやすいスニーカーに進化しました。

• アッパーはプレミアムレザーを全面に使った贅沢な仕様
• ジャスパーよりもロッカーがあり、自然な足運びができる
• 都会にもマッチするシティ、アウトドア兼用シューズ
• 天然原料による抗菌防臭加工のEco Anti-odorを採用
• 極厚のミッドソールが衝撃を吸収して、一日中履いても疲れにくい靴に

KEEN キーン メンズ ジャスパー ザイオニック スニーカー JASPER ZIONIC トレイル

Living Plaza Camp 楽天市場店

¥20,900 （2026/07/18 15:59時点 | 楽天市場調べ）

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

KEEN公式サイト

ポチップ

ヤマイズアウトドアブログ

KEEN新作ジャスパーザイオニックレビュー！繊細なレザーと高機能ミッドソールのハイキングシューズ アウトドアブランドKEENのシューズでフラッグシップシリーズといえば何を思い浮かべますか？ ニューポートH2？ターギーⅡMIDもめちゃくちゃ人気でした。 最近だとユニークも…

ターギー Ⅳ　ウォータープルーフ

2024年最新モデルからターギー フォー ウォータープルーフをご紹介。

• アッパーにはシリコン液を浸透させた、特殊加工の防水プレミアムヌバックレザー
• KEEN独自の防水透湿素材【KEEN　DRY】を採用
• ソールとアッパーを接着剤不使用で貼り合わせ、加水分解の心配のいらないシューズへ
• ターギーⅢから進化した、全方向対応型のアウトソールのラグパターン
• 天然原料による抗菌防臭加工

メンズ ターギー フォー ウォータープルーフ 防水ハイキングシューズ

KEEN(キーン)

¥33,132 （2026/07/18 12:58時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

KEEN公式サイト

ポチップ

MERRELL

MERRELL（メレル）は、1981年にアメリカで創業したアウトドアブランドです。

創業当初は、高品質なオーダーメイドのハイキングブーツを製作し、口コミで人気が広がっていきました。

カメレオンやジャングルモック等、ファンの多い人気シューズを輩出しています。

現在は、ハイキング・トレッキングシューズをはじめとするさまざまなアウトドアシューズのほか、タウンユース向けの商品も展開しています。

アジリティー ピーク 5 ゴアテックス®（W’Sあり）

2024年最新モデルからアジリティー ピーク 5 ゴアテックス®をご紹介。

• メレルらしい鮮やかなカラーリングで楽しい時間をさらにテンションアップ
• かかととつま先は高めのドロップで、自然な足運びをサポート
• GORE-TEX®エクステンデッドコンフォートメンブレン搭載で雨も安心
• ソールのフォアフット側 3/4に、地面からの突き上げ対策になるフォームのロックプレートを搭載。足裏の【面安定感】にも寄与する。
• ミッドソールはクッション性と耐久性にこだわったEVAフォーム。
• 環境に優しい廃材を出さない工程。再利用しやすいTPE素材を原料としている。

アジリティー ピーク 5 ゴアテックス メンズ

MERRELL(メレル)

¥21,600 （2026/07/19 22:08時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

アジリティー ピーク 5 ゴアテックス レディース

MERRELL(メレル)

¥17,875 （2026/07/19 22:09時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

MOAB 3　SYNTHETIC GORE-TEX®　モアブ 3 シンセティックゴアテックス

【MOAB (モアブ)】シリーズは、2007年発売以降、世界累計2,800万人以上のアウトドアファンの心をつかんだベストセラーモデル。いまだ進化を続けるMERRELLハイキングシューズのアイコンモデルを紹介します。

• アッパーは合成皮革とメッシュのコンビネーションアッパーを使用
• 低反発なクッショニングで踵への衝撃から足をサポートするインソール
• GORE-TEX®エクステンデッドコンフォートメンブレン搭載であらゆる気象条件に対応
• ミッドソールは歩行時における踵部の衝撃を吸収し疲労軽減に期待ができる独自開発のクッションシステム
• メレル専用設計Vibram TC5+(ティーシーファイブプラス) アウトソール

MERRELL(メレル)ハイキングシューズ Moab 3 Synthetic Gore-Tex メンズ

¥16,929 （2026/07/18 09:58時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

ヤマイズアウトドアブログ

メレル モアブ3 シンセティックは何が違う？徹底比較でわかる選び方 アウトドアシューズの定番として、長年多くのハイカーやアウトドア愛好家から支持されているメレルの「モアブ」シリーズ。 その中でもお手入れのしやすさと多様な環境への…

SALOMON　サロモン

サロモン（Salomon）は、フランスのアネシーで創業開始した、アウトドア用品やスポーツウェア、ウィンタースポーツ用品を製造・販売する老舗ブランド。

比較的スキー用品やトレイルランニング用のウェア・ギアを扱うブランドとしても有名ですが、トレッキングに最適なシューズも豊富にラインナップされています。

シリーズが豊富な中で、今回ローカットのハイキングシューズとしておすすめはこちら。

XA PRO 3D V9 GORE-TEX

• 素早いフィッティングと、ほどける心配のないサロモン独自のQuicklace™システム
• GORE-TEX®エクステンデッドコンフォートメンブレン搭載であらゆる気象条件に対応
• ランニングも考慮されたリバウンド力の高いミッドソール素材

[サロモン] トレイルランニングシューズ XA PRO 3D GORE-TEX (エックスエー プロ3D ゴアテックス) メンズ

SALOMON(サロモン)

¥20,900 （2026/07/18 15:59時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

SPEEDCROSS 6 GORE-TEX

• 素早いフィッティングと、ほどける心配のないサロモン独自のQuicklace™システム
• GORE-TEX®エクステンデッドコンフォートメンブレン搭載であらゆる気象条件に対応
• 非常にしなやかなアッパーでフィット感とホールド感の両立を可能にしている

[サロモン] トレイルランニング SPEEDCROSS GORE-TEX (スピードクロス ゴアテックス) メンズ

SALOMON(サロモン)

¥20,900 （2026/07/18 15:59時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

キャラバン

1954年。 1足のトレッキングシューズからはじまった、キャラバンの歴史。
その時から現在に至るまで、私たちキャラバンには変わることのないクラフトマンシップの結晶が脈々と受け継がれている、日本発祥のブランドです。

日本発祥であることの最大のメリットは、靴の足幅が幅広で甲高なサイズ感となっていること。

我々日本人の足型は、幅が広く甲高な特徴があるため、ヨーロッパブランドのシューズだと窮屈に感じてしまう方もたくさんいらっしゃいます。

そんな日本人思いのキャラバンシューズは、ローカットハイキングシューズでも最初の1足でおすすめ！

C1_DL　LOW

2024年最新モデルから1足ご紹介。

• 独自開発したアウトソールは各所で肉抜きを行い、軽量性と優れたグリップを両立
• つま先は発砲TPUシートで覆い、保護性を高めると共に従来よりもしなやかに
• GORE-TEX®エクステンデッドコンフォートメンブレン搭載であらゆる気象条件に対応
• 日本人足型で幅広甲高な3E仕様
• 新開発した3Dパーツが土踏まず部分から立体的に靴のねじれを防止

キャラバン C1_DL LOW

Victoria L-Breath楽天市場支店

¥14,320 （2026/07/18 09:58時点 | 楽天市場調べ）

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

HOKA（ホカ）

HOKA^®（ホカ^®）はパフォーマンスフットウェアおよびアパレルブランドです。

UGGやTEVAサンダルを扱っているDeckers Outdoor Corporationを親会社に持つデッカーズジャパン合同会社が扱っている商品です。

山で生まれたHOKAのフットウェアは、外見ではっきりとわかる特徴的なミッドソールがこれまでにないクッション性とサポート力を融合したテクノロジーによりスムーズな走りを実現させました。

HOKAは大胆で時には想像を超えるような手段と、より良い世界のために変化する人間のパワーを信じ、本格的なランナーからフィットネス愛好家まで、スポーツを楽しむ様々な人々に地球を駆け巡る喜びを伝えていくメーカーです。

その中から2024年最新モデルをおすすめします。

SKYLINE-FLOAT X　スカイライン フロート X

• アウトソールがつま先側にかけて非常にそり立っているため前方への体重移動が容易
• SWALLOWTILヒール（アウトソール構造）が推進歩行をさらにサポート
• Vibram® XS Trek rubber compoundアウトソール
• 各所にリサイクル素材を使用して、環境に配慮
• 2層構造のミッドソールに高反発特性に優れたミッドソールを挟み込むことで、安定感をプラス

[HOKA] ホカ SKYLINE-FLOAT X スカイラインフロートエックス

HOKA

¥27,500 （2026/07/18 14:00時点 | Amazon調べ）

口コミを見る

Amazon

＼ポイント最大11倍！／

楽天市場

ポチップ

アウトドア用品　スーパースポーツゼビオがお得

もっと他のメーカーからもローカットシューズを探したいという人は、アウトドアやスポーツ全般、キャンプの製品を幅広く取り扱っている、スーパースポーツゼビオのオンラインショップも見てみるといいですね。

自分にあうお気に入りのシューズが最新商品から見つかるかも！

ただのスニーカーじゃない！？登山でおすすめローカットシューズ　まとめ

今回は登山靴で有名なメーカーからピックアップしてご紹介しました。

ハイキングを始めてみたけれど「ぬかるみに足を取られて不快な思いをした」「下り坂で滑ってしまいそうで怖くて恐る恐るしか下りれなかった」「帰ってきたら膝が震えてビックリ」等
いままでにはない所が筋肉痛になってしまった方も多いのではないでしょうか。

そういった方も靴をハイキングシューズに買い替えるだけで、とっても快適になります！

ローカットシューズはハイキングに限らず、タウンユースもしやすいので、活躍する機会もきっとおおいはず！

楽しくリフレッシュしながら、健康によいハイキングを長く続けるためにハイキングシューズを新調してみてください！

ヤマイズアウトドアブログ

元登山用品店スタッフが初心者、レディースモデルも含めて日帰り登山靴のおすすめを解説 | ヤマイズアウト… 「登山靴って本当に必要？スニーカーじゃダメなの？」 登山を始めた多くの人が最初に抱く疑問です。結論から言えば、登山靴は”命に関わる”装備です。 筆者は登山2回目で百…

最初に揃えるべき5つのグッズ

最低限ここから揃えればOK。登山を楽しむうえで必須の商品です。

01

最優先

登山靴

足元の安定と下りの滑り対策に。

02

必携

レインウェア

雨・風・汗冷えから体を守る装備。

03

日帰り目安

ザック

まずは20〜30Lが選びやすい。

04

汗冷え対策

登山用Tシャツ

速乾素材で汗をかいても快適に。

05

動きやすさ

トレッキングパンツ

伸縮性と速乾性で歩きやすく。

カードを選ぶと、各グッズの選び方とおすすめ記事へ移動します。

🗻登山初心者が揃えるべきグッズの記事一覧

👉Tシャツ（半袖/長袖/襟シャツ/アンダーウエア）
👉パンツ（トレッキングパンツ/フリースパンツ）
👉登山靴（ローカット/ミドルカット/インソール）
👉アウトドアサンダル（KEEN/人気NO.1ハイパーポートH2）
👉ウエア小物（ソックス/夏用グローブ）
👉防寒着（フリース）
👉防寒着（ダウン/化繊インサレーション）
👉アウター（レインウエア/マウンテンパーカー/ソフトシェル）
👉ザック（10L/20L/30L/40L）
👉ポーチ